脸上长斑烦恼？试试这样食疗调理

时间：2025-12-23 14:42:29 来源：合川市某某机械教育中心

脸上长斑烦恼？试试这样食疗调理

2024-05-24 10:22:49 来源：广州日报作者：唐炜妮责任编辑：唐炜妮 2024年05月24日 10:22　来源：广州日报大字体小字体分享到：

　　黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌，它暴露于面部，长斑且潜伏时间长，烦恼保定市某某通信设备服务中心不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍，脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病，长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点，试试是样食由先、后天性因素，脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成，样食保定市某某通信设备服务中心以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜？且听王小云给大家支招。

　　脸上长斑肤色暗沉提示女性气血失调

　　中医认为“有诸内必形诸外”，意思是凡是体内的疾病，必然在体表有形迹可寻。王小云介绍，长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损，气血瘀滞所形成。

　　黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴，脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因，与“瘀”关系最为密切。那么，长斑常见的原因有哪些呢？

　　首先是年龄因素，随着年龄增长，新陈代谢减慢，气血不足，不能滋养面部，容易长斑、长皱纹。

　　其次是睡眠不足，皮肤代谢功能变差，会促使黑色素颗粒产生。

　　再有，饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食，导致脾胃受损，痰湿或湿热内阻，使脾胃不能正常运作，出现面色黯黄、虚浮等。

　　情志方面，如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄，造成气滞血瘀，继而发于面部，形成黄褐斑。

　　阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因，当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑色素颗粒，不仅会生成日晒斑，还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。

　　两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳

　　黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定，与个体体质密切相关。研究表明，体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。

　　当外敷祛斑美白效果不佳时，要考虑一下自己是不是以下这两种体质：

　　瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅，导致肝郁气滞，气机不畅，血行不通，堵塞体内，遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。